מסע. מעמיק.מבהיר.מרפא. מפתיע. מצמיח. מניע.
.
מה זה פוקסינג, ומה היתרון של שילוב הפוקוסינג ואמנות?
פוקוסינג היא גישה שיסד גנדלין פסיכולוג ופילוסוף בשנות השבעים. הגישה מבוססת על תהליך הקשבה ייחודית פנימית ששמה לב לתחושות הגוף ולדימויים שעולים מתוכנו. פעמים רבות העלאת התחושות והדימויים מבפנים, מבהירות, מפתיעות, משחררות ומובילות לתנועה קדימה, לצמיחה ועשיה.
גם תהליך הפוקסינג וגם תהליך היצירה בטיפול באמנות נובעים מתוך העולם הפנימי שלנו, ועוזרים לגלות את עצמנו האמיתי. המפגש של השניים מעמיק ומעצים את התובנות, את הבהירות, ההנעה והמשך התהליך של הגילויים העמוקים שהסתתרו. שילוב השיטות יכול לעזור להגיע לפתרון הקשיים והקונפליקטים בדרך רעננה, משחררת, מפתיעה ויצירתית.
על הקלפים
בשנה האחרונה, אחרי הריון ממושך נולדו להם קלפים חדשים – “קלפי פוקוס לנפש- קלפי ההתפתחות”, בהשראת הספר -“נא לא להפריע, אני מצייר”המתאר את התפתחות שלבי ציורי הילדים ומשמעותם. הקלפים בנויים בהשראת הצורות הראשוניות, הארכיטיפיות, הצורות שכל פעוט מצייר כחלק מההתפתחות המוטורית והרגשית הפנימית שלו- שרבוטים, עיגולים, משולשים, צלבים ועוד. הצורות והקלפים הראשוניים האלו משחררים, נותנים אפשרות להגיע לשורשים,לזכרונות, ללא מודע, ליכולת ההתבוננות, להתפתחות,לרעננות בחשיבה, לבהירות, למודעות לפתירת קונפליקטים וצמיחה ועשיה.
הם עוזרים למצוא את העצמיות והמרכז שלנו, ומחזקים את הנפש.
בפגישות הפרטניות ובסדנא אני משלבת את ההתבוננות בקלפי “פוקוס לנפש” עם יצירת האמנות החופשית שבאה מבפנים. שילוב שנותן העמקה והבהרה בתובנות, הכוונה ומציאת אפשרויות לפתרונות. השילוב מרגש ומפתיע אותי כל פעם מחדש בדרך שמשפיע מכוון ומחזק.
משתתפים בסדנא אמרו-.
” אהבתי את זה שהקלפים אפשרו לי לתת משמעות אישית, יחד עם זה שיש להם משמעות בפני עצמן.”
“פותח מיינד שלא הייתי חושב על זה בלי הקלפים”
“השילוב של הפוקוסינג הקלפים והאמנות נתנו לי כיוון איך להמשיך את הדרך, ולהקשיב יותר ללב.
זה היה מרגש מאד.”
את מי אני מזמינה למפגשי פוקוסינג, בשילוב קלפי פוקוסינג ויצירה לנפש- ולמה זה טוב?
נשים וגברים, מעל גיל 18, שיש להם קונפליקט או התלבטות, קושי בנושא הזוגיות,קריירה , תקיעות מול כתיבה, הגשמת רעיון,יצירה.
כל נושא שזקוק לחשיבה חדשה ומרעננת.
השילוב של טיפול באמנות , פוקוסינג, קלפי-פוקוס לנפש , יכול להיות כלי נפלא ומיוחד עבורכם בתהליך ההנעה קדימה ומציאת הפיתרון.
ניתן להזמין לסדנאות ולקבוצות של אנשי טיפול וחינוך.(גם בזום). סדנא של שעתיים ורבע.
ניתן גם לקבוע פגישה פרטנית -פוקוסינג טיפול באמנות וקלפי פוקוסינג לנפש- קלפי התפתחות.
בפרטי-פנים מול פנים, או בזום.פגישה של שעה וחצי
אין צורך בנסיון קודם.
נושאי הסדנאות יכולים להשתנות על פי בקשות מיוחדות.\
אלו הסדנאות הראשיות-
1.”מבפנים החוצה-לגלות את האני שוב ושוב בעולם של תנועה ושינויים”
בימים של שינויים ותנועה,כשהעולם הפנימי והחיצוני סוער ולא יציב, חשוב מתמיד לגלות את ה”אני” , את המרכז המדויק להיום,שאפשר להיתמך בו, לקבל כוחות ולהתחזק בעזרתו, כזה שיעודד לעשיה וצמיחה מבפנים החוצה לעולם.
התהליך של החיפוש והגילוי יעשה בדרך חוויתית,יצירתית, של גילוי הנובע מבפנים החוצה – באמצעות פוקוסינג, טיפול באמנות, וקלפי-פוקוס לנפש- קלפי ההתפתחות
אין צורך בנסיון קודם.
2.”עכשיו תורי.”
זה הזמן להיזכר ברצונות שלי ובצרכים שלי, לחפש ולגלות שוב את האני שלי ויחסי עם האחרים.(הורה, ילד, בן זוג, בת זוג, קולגות בעבודה, בוס)
הסדנא מיועדת לא.נשים שבמהלך השנים ” שכחו ” לתת גם לעצמם ולהגשים רצונות שלהם.
הסדנא תהווה מצע לחיפוש והבהרה של האפשרויות השונות לעבר הגשמת הרצונות והחלומות שלכם.ן-כי “עכשיו זה תורי”. התהליך ייעשה בדרך חוויתית של גילוי מבפנים-באמצעות פוקוסינג, טיפול באמנות וקלפי פוקוס לנפש-קלפי התפתחות.
אין צורך בנסיון קודם.
ניתן להזמין לסדנאות ולקבוצות של אנשי טיפול וחינוך.(גם בזום)
ניתן גם לקבוע פגישה פרטנית -פוקוסינג טיפול באמנות וקלפי פוקוסינג לנפש- קלפי התפתחות.
בפרטי-פנים מול פנים, או בזום.
אין צורך בנסיון קודם.